SzomatoDráma nap és egyéni konzultáció

Bensőséges kapcsolatban a testeddel – harc helyett békés párbeszédben.

Testünk bölcsessége mindig velünk van. Tested minden pillanatban készen áll arra, hogy segítsen Neked valami lényegeset megérteni és megváltoztatni.

A SzomatoDráma® Dr. Buda László orvos-pszichiáter, pszichoterapeuta által kidolgozott játékos, érzelemgazdag, kreatív és intuitív önismereti-öngyógyító jellegű módszer, melynek közvetlen célja mélyebb-testi-lelki összefüggések felismerése, saját testünkkel kapcsolatos elidegenedés feloldása, a természetes öngyógyító folyamatok akadályainak felszámolása. Legfőbb jellemzői az intenzivitás és a hatékonyság.

A módszer testünk bölcs útmutatását és információs közegét felhasználva segít tudatosságunk ébredésében, önszeretetünk és önelfogadásunk gyakorlásában, hogy valódi, teherbíró, szeretetteljes kapcsolatot építhessünk önmagunkkal, testi, lelki és spirituális szinten egyaránt. szomatodrama.hu

Mindannyian egy testben élünk.

Testünk leghűségesebb társunk, benne éljük át az élet élményét születésünktől halálunk pillanatáig.

Állapota és hozzá fűződő viszonyunk jelentős hatással bírnak életünk minőségére.

Bár szívünk mélyén egy szeretetteljesebb, bensőségesebb, harmonikusabb kapcsolatra vágyunk vele, mégis kinézete és jelzései miatt sokszor negatívan minősítjük, címkézzük, ítélkezünk felette.

Testünk sokszor tünetek, betegségek formájában üzen nekünk.

Személyes üzentével önmagunk felé fordít, benső világunkba terel, hogy segítsen valami lényegeset felismerni, megérteni és a változtatás útjára lépni.

Ehhez érdemes lesz egy figyelmes, szeretetteli kapcsolatot építeni vele.

A SzomatoDráma csoportos és egyéni konzultációs formája is nagyszerű lehetőséget biztosít minderre. A SzomatoDráma játék során személyes élményeid által felderítheted tüneteit mélyebb, Neked szóló jelentését, amelyet egyetlen könyvből sem lehetne kiolvasni. Élményed lesz arról, hogy mi rejlik benső világodban, tested hogyan tükrözi gondolataidat, érzelmeidet, emlékeidet, kapcsolatidat, konfliktusaidat. A folyamat során kibontakozik, hogy mit tehetsz magadért, belső szabadságodért, harmonikusabb kapcsolataidért.

Neked ajánlom, ha szeretnéd

• megérezni a testeddel való kapcsolatnak a jelentőségét, hogy elutasítás, kritizálás; elidegenedés helyett szeretettel, elfogadással, tisztelettel, gyengédséggel kapcsolódhass a hozzá;
• felderíteni tüneteid mélyebb jelentését, megérteni üzenetei okát és célját;
• mélyebben megérteni betegséged jelzéseit, testi-lelki-érzelmi összefüggéseit és elhárítani természetes öngyógyításod útjában álló belső akadályaidat, mintázataidat, hitrendszereidet;
• hogy személyre szabott, gyakorlati lépéseket téve közelebb kerülhess egészségedhez;
• átélni az önelfogadás és az önszeretet felszabadító élményét.

Szeretettel várlak csoportos SzomatoDráma játékra vagy SzomatoDráma egyéni konzultációra.

A módszer

Azon az elven alapul,  hogy a saját testünkről alkotott elképzeléseink térbeli kivetítése, mélyebb megismerése és kreatív átalakítása öngyógyító folyamatokat indíthat szervezetünkben. Mindez a személyes kapcsolatfelvétel, a testüzenetek szeretetteli elfogadása, az érzelmi elakadások feloldása, a játékban feltáruló helyzet átrendeződése révén valósulhat meg.

A csoportos SzomatoDráma játék a résztvevők egyikének valamely testi témájából indul, aki a játék a főszereplője lesz. A drámajáték során a csoport többi résztvevőjét kérjük meg, hogy játsszák a főszereplő testének érintett részeit – így a test részeinek interakciói és folyamatai elevenednek meg elsőként a színpadon. A térbe történő ‘kivetítés’ segítségével a belső külsővé, láthatóvá, tapinthatóvá és mélyebben átérezhetővé válik.

A játék során a szereplőket elárasztják olyan, megmagyarázhatatlannak tűnő érzések, amelyek az összképet egy teljesen új perspektívába helyezik. A dramatikus kibontakozás gyakran érzelmi, kapcsolati és spirituális jellegű konfliktusok megmutatkozását teszi lehetővé.

A konfliktusok feloldásában mindig támaszkodunk a ‘test bölcsességére’, amelyet az intuitív és ösztönös mozdulatok, hangadások, felbukkanó közléskényszerek bátorításával segítünk felszínre jutni.

A főszereplő szinte mindig meglepő felfedezésekre jut azzal kapcsolatban, hogy személyes múltja, emlékei, hozzátartozóival való kapcsolatai, meggyőződései hogyan vetülnek bele sejtjei, szervei kapcsolatrendszerébe. Ráadásul mindezt gyakran mély érzelmi reakciók, katartikus indulati felszabadulások kísérik.

Ez az érzelmi átélés segít hozzá ahhoz, hogy felfedezzük  belső világunk, hitrendszereink és a testi tüneteink közötti összefüggéseket. Így nyílik lehetőség az érzelmi megrekedtség és a feszültségek oldódására. 

A SzomatoDráma egyéni konzultáció a kliens valamely testi témájára irányuló 90-120 perces intenzív önismereti beszélgetés, amelybe a SzomatoDráma® módszer egyes elemei is felhasználásra kerülhetnek. Ebben a konzultációs formában párnák segítségével vetítjük ki a térbe tested érintett részeit, majd a párnák által szimbolizált részekhez kapcsolódva ahhoz segítelek hozzá, hogy érdemi felismerésekhez juthass önmagaddal, testeddel, belső világoddal kapcsolatban, és hogy releváns érzelmeket átélve, cselekvően átrendezhesd szubjektív világod egy-egy területét, mobilizálva belső erőforrásaidat, céljaid, saját jólléted irányába.

A csoportos SzomatoDráma alkalmat ajánlom Neked, ha szívesen töltesz el egy napot egy 5 fős barátságos kis csoportban, amiben Te magad is egy SzomatoDráma játék Főszereplőjévé válhatsz, Neked is lehet egy saját játékod valamint a nap során 3 másik résztvevő játékában szereplőként is részt veszel. SzomatoDráma szakemberként én vezetem a napot és kísérem a játékokat.

A SzomatoDráma nap menete

A nap első órájában a módszer rövid ismertetését követően a hangsúly a testünkhöz, testrészeinkhez, szerveinkhez való viszony tudatosításán, a velük való kapcsolatfelvétel, kommunikáció, párbeszédek lehetőségeinek felfedezésén van.

A nap további részében kerül sor a SzomatoDráma játékokra, kettőre a délelőtt folyamán, majd az ebéd szünetet követően délután a továbbiakra. Az önismereti játékokhoz levesszük az utcai cipőnket, melyet akár saját puha talpú cipőre vagy vastag zoknira válthatunk. Érdemes kényelmes ruhában érkezni vagy abba a helyszínen átöltözni. A játékokat egy nyugodt, esztétikus, harmonikus, erre kialakított környezetben, szőnyegen játsszuk, melyeket rövid összehangolódással, majd néhány mondatos témafelvetéssel kezdünk, valamint rövid összefoglaló és visszajelző körrel zárunk.

A SzomatoDráma nap (csoportos alkalom) minden hónapban egy vagy két alkalommal kerül megrendezésre.

A nap végén egy 30 perces ajándék hangtálas hangfürdővel ajándékozom meg a résztvevőket. A részvétel egy szép, relaxációs lehetőség, amivel szabadon élhetsz.

A program időtartama: 9.00-16.00; hangfürdővel együtt 16.40-kor zárjuk a napot, ha szeretnél élni ezzel a lehetőséggel.

A SzomatoDráma nap díja: 40.000,- Ft (alanyi adómentes), melyet előre utalással fizetve tudod a helyedet biztosítani. Erről elektronikus díjbekérőt, majd az utalás megékezésekor számlát küldök.

A csoportos alkalomra és az egyéni konzultációra jelentkezni az alábbi kapcsolati űrlap segítségével tudsz, a választott dátum megjelölésével.

Jelentkezésedet követően egy  válaszlevélben tájékoztatlak a további részletekről.

A SzomatoDráma® egy önismereti módszer, nem orvosi vagy pszichoterápiás beavatkozás és nem alternatív/komplementer gyógymód. Nem támaszkodik anatómiai és élettani ismeretekre, a játék, egyéni konzultáció során mellőzzük az orvosi vagy természetgyógyászati jellegű diagnózisok használatát.

Az SzomatoDráma csoportos alkalom és egyéni konzultáció tájékoztató, ismeretterjesztő és önismereti jellegű, nem adhat választ minden olyan kérdésre, amely egy adott betegséggel vagy más témával kapcsolatban felmerülhet, és nem pótolják helyettesítik az orvosokkal, gyógyszerészekkel vagy más egészségügyi szakemberekkel való személyes találkozást, kivizsgálást és kezelést. A SzomatoDráma® nem gyógyító eljárás. Pszichés vagy pszichoszomatikus zavarok fennállása esetén orvosi vagy pszichoterápiás ellátás igénybe vétele javasolt.